Про психотерапию ходит такая байка, будто человек, который её прошёл, становится в своём окружении белой вороной. Ещё бы – он ведь проработанный, всё про себя понял и осознал, а вот окружающие остались, как были, тёмными, манипулятивными и токсичными, а про границы личные и не слышали никогда.
Поэтому им с новоиспечённым просветленцем непонятно, а ему с ними - тяжко и неуютно. Вот и приходится выстраивать новый круг общения, куда входит только психолог и парочка таких же благостных и просвещённых людей, которые точно ничего не нарушат и чувств никаких не заденут.
Мне хочется ответить краткой мудростью с просторов интернета. Звучит она так:
«Есть простой способ понять, чем вы занимаетесь, духовными практиками или ерундой.
Если ваша социальная адаптация и психологическая устойчивость увеличиваются, а к другим людям появляется уважение, вы чувствуете радость и удовлетворение от вашей жизни — вы занимаетесь духовными практиками.
Если чувствуете потребность удалиться в горы, бренная мирская жизнь не удовлетворяет, а люди вокруг явно не дотягивают до вашего уровня и погрязли во тьме - вы занимаетесь ерундой.»
Если вместо духовных практик подставить психотерапию, смысл вообще не поменяется, а высказывание останется справедливым.
Люди приходят к психологу, чтобы почувствовать себя более уверенными, цельными и приспособленными к жизни. А сидение в уголке в обнимку со сборником советов «как распознать манипулятора» и двадцатистраничной инструкцией «как правильно со мной разговаривать, как смотреть и как дышать» - мало способствует лёгкости и насыщенности бытия.
Если вы наглотались терминов и научились называть людей, которые вам не нравятся, абьюзивными нарциссами вместо сволочей - это не терапия, а ерунда. Если раньше вы общались с людьми мирно, а теперь шарахаетесь ото всех, потому что видите в их поведении дезадаптивные родительские паттерны (так и хочется написать "соринку в чужом глазу") - с вами произошла ерунда, в которой нет ничего терапевтичного.
Поэтому не надо бояться, что психолог обнажит перед вами всю непривлекательную подноготную других людей, так что вы навсегда от них отшатнётесь. Психотерапия вообще не про других, а про вас.
Да и как-то кардинально отличаться от других вы не начнёте. Старая психика никуда не отвалится, а новая – нечеловечески чистая, свободная от потребностей, домыслов и психологических защит – не отрастёт. Вам просто станет с самим собой комфортнее и понятнее жить, вот и всё.
-----------------------------------------------------
Записаться ко мне на консультацию можно в личных сообщениях, сообщениях сообщества или в мессенджерах по номеру +79162762779
